Baelle

Sling Fitness

Beim Sling Training handelt es sich um ein wirkungsvolles Trainingssystem, das mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Training) gegen den Widerstand der Schwerkraft durchgeführt wird. Trainiert wird mit einem speziellen Gurtsystem, das mit Schlingen und Griffen ausgestattet ist. Diese nutzt der Trainierende, in dem er sich während der Übungen daran abstützt oder einhängt. Das Sling Training bietet die Möglichkeit, den ganzen Körper hinsichtlich Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit effektiv zu trainieren. Somit liefert diese Trainingsmethode ein komplettes Workout mit nur einem Trainingsgerät.

Mittwochs von 18.30 - 19.15 Uhr

Donnerstags von 18.45 - 19.30 Uhr

Einzelteilnahme 45 min. für 17 Euro.

Ort: Salzstraße 25, 48143 Münster

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Faszien/Mobility Training

Beim Kurs für Faszienfitness massieren und dehnen wir den Körper, führen schwingende und federnde Bewegungen aus und verbessern die Körperwahrnehmung.

Dienstags von 19.00 - 19.45 Uhr

 

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Sling Fitness

Beim Sling Training handelt es sich um ein wirkungsvolles Trainingssystem, das mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Training) gegen den Widerstand der Schwerkraft durchgeführt wird.

Mittwochs von 18.30 - 19.15 Uhr

Donnerstags von 18.45 - 19.30 Uhr

 

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Fitness in der Mittagspause

Sie haben unter der Woche kaum Zeit für ein regelmäßiges Fitnesstraining?

Nutzen Sie Ihre Mittagspause sinnvoll! Mein 30 min. Training erfrischt Sie und macht Sie fit für den Rest des Tages.

Dienstags und donnerstags von 12.30 - 13.00 Uhr

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Bodyweight Training

Bringen Sie am Montagabend den Körper richtig in Bewegung und starten Sie frisch und fit in die Woche.

Montags von 18.30 - 19.15 Uhr

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Nordic Walking

Einfach mehr Lebensfreude mit Nordic Walking. Im Einzeltraining oder in der Kleingruppe lernen und spüren wie umfassend das Training mit den "Stöcken" sein kann. Danach können regelmäßige Termine folgen, um gemeinsam Spaß beim Nordic Walking zu haben.

 

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